Розмальовування - один із видів арт-терапії, де мистецтво використовується для вираження та обробки емоцій, взаємодії та саморозкриття. Основною метою арт-терапії є покращення фізичного, психічного та емоційного благополуччя. Розмальовування або колоринг є популярними засобами для релаксації та підвищення самопочуття.Зняття стресу: Розмальовування вважається одним з ефективних способів зняття стресу. Коли ми зосереджені на малюванні та використанні кольорів, це допомагає заспокоїтись та зосередитись на моменті, забути про справи та думки, що спричиняють напругу.Покращення настрою: Малювання може викликати почуття радості, задоволення та творчості, що сприяє покращенню настрою. Використання яскравих кольорів може стимулювати випуск ендорфінів - гормонів щастя.Підвищення концентрації: Розмальовування вимагає уваги та концентрації на деталях. Це може допомогти покращити зосередженість, особливо у людей з розсіяністю уваги або гіперактивністю.
15:42 22.05.2023
